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O que fazer com o pensamento ruim? Como eliminar o pensamento descontrolado e pessimista?

Você já se deparou com aquele pensamento pessimista e descontrolado que não quer ir embora? Por exemplo, o filho amado sai de madrugada para ir na balada, então vem na cabeça da mamãe todas as coisas erradas que podem acontecer.  Este pessimismo a deixa à flor da pele, nervosa e ansiosa. O meninão volta “de boa” …

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